Psykolog Andreas Lundin

Livet kan ibland kännas överväldigande och då kan professionell hjälp vara nödvändig. Oavsett om du upplever en kris, ångest, depression eller relationsproblem, finns jag här för att stödja dig. Jag erbjuder behandling på plats i Hornstull, Stockholm, eller online.

På min mottagning skapar vi en trygg och professionell miljö där vi tillsammans kan arbeta med de utmaningar du står inför. Jag är legitimerad psykolog och certifierad inom två effektiva terapimetoder: Metakognitiv terapi (MCT) och Intensiv psykodynamisk korttidsterapi (ISTDP).

MCT (Metakognitiv terapi)

MCT fokuserar på hur vi relaterar till våra tankar snarare än själva innehållet i tankarna. Genom att medvetandegöra och utmana negativa metakognitiva antaganden och strategier kan vi hantera tankar och känslor på ett mer konstruktivt sätt. MCT är effektiv vid ångeststörningar, depression, PTSD och OCD, och hjälper dig att utveckla hållbara färdigheter för att förbättra din psykiska hälsa.

ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy)

ISTDP är en metod som hjälper dig att bearbeta känslomässiga konflikter och försvarsmekanismer. Vi fokuserar på att skapa en stödjande terapeutisk relation där du kan uttrycka känslor djupt och förstå dina omedvetna processer. Detta arbete hjälper dig att övervinna emotionella blockeringar och försvarsmekanismer, vilket leder till snabba och varaktiga resultat, särskilt vid ångest, depression, PTSD och relationssvårigheter.

Oavsett om du behöver ett samtal för att reda ut tankar och känslor eller en längre terapeutisk process, tveka inte att kontakta mig för att boka en tid eller ställa frågor.